Fat Level Point
Fat Level Point, mungkin belum pernah dari kita yang mendengar istilah ini. Fat Level Point adalah titik standard dimana tubuh kita mempertahankan jumlah lemak yang...
Read MoreRahasia Dalam Berdiet
“Diet bukanlah mengurangi makan, tetapi mengatur pola makan.” Inilah yang sering saya sampaikan dalam berbagai seminar. Reaksi terkejut dari yang hadir...
Read MoreWomen Fitness
Penelitian dr Washington Univ. School of Medicine menyatakan bahwa wanita yg berdiet + fitness akan menjaga kekuatan tulang, sementara yg hanya berdiet saja justru...
Read More