Fasilitas lengkap
Memiliki fasilitas yang menunjang aktivitas latihan. Ruangan yang luas, peralatan fitness yang lengkap, ruang ganti, locker dan shower yang...
Read More
Bulking Menu
Nutrisi adalah aspek terpenting ketika anda ingin mencapai bentuk tubuh ideal dengan sehat. Dengan konsumsi protein bebas lemak, karbohidrat kompleks, sayuran dan lemak...
Read More
The New Maxima Fitness
Kini Maxima Fitness telah hadir dengan area Fitness & Aerobic yang lebih luas dan nyaman serta didukung dengan sarana dan fasilitas yang lebih lengkap ( free weight...
Read More
Latihan Dasar Untuk Otot Tubuh
Tubuh manusia terdiri atas otot – otot yang sangat beragam (otot mayor & minor) meliputi : Otot dada : Pectoralis Major,Pectoralis Minor,Serratus...
Read MoreFitness dan Puasa
Analogi dari bulan puasa sebetulnya adalah “fasting period” setara dengan apa yang dijalani manusia saat tidur di malam hari, kira-kira 13 jam fasting period (19.00-...
Read More